Beyin sisi: Depresyon ve anksiyetenin beyin sisi üzerindeki etkisi nedir?

‘Beyin sisi’, kültüründe sıklıkla duyulmakta olan popüler bir şekilde, bu durumun bilimsel olarak da tedavi olarak bir hastalık olmadığını söylüyor.

Beyin sisi şikayetinin, fiziksel işlevlerdeki bozulmalarla bir algı olduğunu aktaran Nöroloji Uzmanı Prof. dedi. Düzenli uyku ve egzersizin zihinsel kapasiteyi korumada önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Metin, sık sık rüya görmesinin uykunun vücudunda olması nedeniyle beyin sisi şikayetini artırabileceğini ifade etti. Ayrıca beyin sisi bir görme sorunu değil, zihinsel performansla ilgili bir durum olduğuna dikkat edildi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, zihinsel işlemlerdeki gecikmeler için kullanılan ‘beyin sisi’ hakkında bilgi verdi.

Sağlıklı düşünemiyormuş gibi hissetme tarzı şikayetler beyin sisini tanımlıyor

Beyin sisinin , popüler kültüründe görülmeye başlanan bir terim olduğu dile gelen Nöroloji Uzmanı Prof. dedi.

Barış Metin, “Bazen insanların kendilerinden çok yüksek performans sıcaklıkları olabiliyor. Böyle durumda yüksek performansta karşılayamamak da bir bozukluk gibi algılanabiliyor. Bazen bunun altından farklı bir hastalık da çıkabiliyor. Bu nedenle araştırma yapmak gerekiyor. İnsanlar ‘ben eskisi kadar dikkatimi yoğunlaştırıyorum, eskisi kadar kafam hızlı, hafızam eskisi kadar güçlü değil, sanki böyle uykudan uyanamadığım gibi, sağlıklı çalışmıyormuş gibi hissediyorum’ gibi şikayetlerle bize başvurabiliyor ve bu tip şikayetler beyin sisini tanımlıyor. açıklamasını yaptı.

Hafıza beyin bozukluğu sisi olarak da algılanabiliyor

Depresyon ve anksiyetenin beyin sisi üzerindeki etkisine değinen Prof. Dr. Barış Metin, bu bozuklukların özellikle beyindeki ön bölgenin büyümesini aldığını söyledi ve şöyle devam etti:

“Bu durum, yapılan nörogörüntülemede görüntüleniyor. Depresyon ve anksiyete hastalarıda beyin ön bölgede, yani frontal loblarda meydana geliyor. Frontal loblar da beyinde karar verme ve hatırlayamıyor ile ilgili bölgeleri olduğu için şifrelenebilir ve bozukluğu olan kişiler tarafından özellikle hafıza bozukluğu yaşayabiliyor. Hafıza bozukluğu kişileri tarafından beyin sisi olarak da algılanabiliyor. Yani, var olan ve olan kişilerin gerçek zihinsel aktivite frontal loblara bağlı olarak kullanamayabilir. Bu durumdaki performans düşüklüğü.”

Beyin sisi bir bozulma sorunu değil!

Barış Metin, “Sık rüya, aslında uykunun nörolojik bozuk olduğunu gösteriyor. Aslında her gece rüya görüyoruz, rüyamızı hatırlamamız uykumuzun bölündüğü, ki o bölündüğü sıralarda uyandığımız için rüyayı hafızaya kaydediyoruz. Sık rüya gören insanların genellikle uyku durumu. Bu, uyku apnesi, başka veya farklı bir sorunları da olabilir. Hepsi beyin sisi ile bağlantı halindedirler.” dedi.

Barış Metin ayrıca beyin sisinin bir görme bozukluğu olması ve ‘beyin sisi’ denilince görünümü görme gibi bir durumu düşünmemek gerektiğini vurguladı.

Beyin sisini önlemek için bunlara dikkat!

Dr. dedi.

Beyin sisi şikâyetini önlemek için önerilerde bulunan Prof. Dr. Barış Metin, konuları şöyle özetledi:

“Düzenli uyku çok. Uyku bozukluğu problemi varsa önemli bir tedavi gerektirir. Sağlıklı bir vitamin eksikliği tespiti ona yönelik tedavi planlanmalı. Bünyeyi yormadan düzenli egzersiz yapılmalı. Stres hayatımızın bir parçası, stresiz bir yaşam mümkün değil. Ancak aşırı stresten kurtulmanız gerekir. Yoğun kaygılarınız varsa, kendinizi hiçbir eksiklikten keyif almıyormuş gibi hissediyorsanız bir uzmandan destek almayı beklersiniz. Bu tip hızlar zihinsel kapasiteyi de etkiler.”